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O poder do veganismo na saúde

quarta, 14 de julho de 2021 às 00:00:00

Não é de hoje que o estilo de vida vegano tem se tornado uma tendência cada vez mais presente na vida das pessoas. Muitos restaurantes, lojas, marcas de cosméticos e roupas estão se adaptando a esse novo movimento incluindo cada vez mais esse grupo. Como, por exemplo: restaurantes e lanchonetes estão incluindo opções veganas e vegetarianas no cardápio, marcas de cosméticos estão parando com testes em animais, entre outros. 

 

E é claro, que dentro da área de suplementação, não seria diferente. Os principais suplementos já possuem uma versão vegana. Existe também, marcas que produzem apenas produtos veganos, como a Nutrify e marcas com boa parte do portfólio sendo sem composição animal, como a Essential Nutrition. Além disso, as outras marcas conhecidas e que temos em nosso portfólio, também possuem produtos veganos.

 

O veganismo, além de proporcionar um estilo de vida mais saudável livre de alimentos hidrogenados, possui uma questão socioambiental envolvida, lutando contra a violência e proporcionando igualdade aos seres vivos.

 

 

Conheça um pouco dos benefícios do veganismo:

 

Dieta rica em nutrientes

A dieta vegan, seguida corretamente e com o acompanhamento de um nutricionista, pode ser extremamente saudável e prazeroso na sua vida.



Ao escolher parar com o consumo de alimentos de origem animal, como carnes, ovos, leites e  seus derivados, você acostuma o seu paladar a consumir mais alimentos integrais e suas substituições nutritivas ganham a forma de grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes.



Que são as principais fontes de nutrientes essenciais para o seu corpo. Claro que iniciar uma dieta vegana (caso você esteja começando e até mesmo os que estão acostumados) não será fácil. Substituir a proteína animal (bovina, aves e peixes), pode ser um dos maiores desafios nessa caminhada.. Existem diversos meios de fazer esta substituição, seja com a proteina da ervilha, arroz, lentilha, entre outros... temos uma categoria em nosso site, de Whey Protein Veganos, nos mais diversos sabores e bases de proteinas. 

 

https://www.fuelnutrition.com.br/produtos/proteinas-veganas-vegetais/183 

 

Além disso, existe uma gama de suplementos veganos que podem ser utilizados na dieta para não faltar nenhum nutriente, como algumas variações de Vitaminas e Minerais, Aminoácidos e o Ômega 3 que também tem a sua versão vegana.  Tem também pastas de amendoin e barrinhas para te ajudar na vontade de comer um doce ou para o lanche do dia.

 

 

Diminui o risco de doenças cardíacas

 

Alimentos veganos possuem baixos níveis de colesterol e gorduras saturadas, consequentemente diminui o risco de entupimento das veias, que são responsáveis por causar infartos. 

 

 

Benefícios estéticos e físicos 

Uma dieta vegana pode te proporcionar mais energia, como também manter seu corpo mais forte. Se o seu objetivo for emagrecer, o veganismo pode ser seu maior aliado, pois essa dieta elimina todo alimento prejudicial e que tende a causar problemas no peso. Existem opções de termogênicos, pré treinos, creatina, grutamina e uma variedade de produtos sem composição animal.

 

Além disso, sua pele tende a ficar melhor, pois você estará consumindo todos os nutrientes que sua pele precisa para manter-se saudável. E pra te ajudar, existem versões de Collágenos Veganos, como o Collagen Renew Verisol da Nutrify.

 

https://www.fuelnutrition.com.br/produto/collagen-renew-verisol-300g/2451002 

 

 

Maior consciência da sua própria alimentação

 

A busca por um novo estilo de vida, principalmente que mude a sua alimentação, exige que a pessoa se informe mais sobre os alimentos e adquira mais consciência sobre o que está comendo, consequentemente criando novos hábitos alimentares e mais saudáveis.

 

Qualquer mudança precisa de uma constância. Não importa qual seja. Mudar não será facil e você precisa estar ciente que terá momentos em que desejará desistir. Esperamos ao menos, que consigamos te ajudar a passar por ela, da melhor forma possível e da mais saudável também! 

 

Este mês estamos com uma super promoção pra você que já é adepto deste estilo de vida, o Combo Vegano, aproveite: 

 

https://www.fuelnutrition.com.br/produto/combo-vegano/2453996

 

E para conhecer todos os nossos produtos veganos, não deixe de visitar a categoria exclusiva no nosso site: 

 

https://www.fuelnutrition.com.br/produtos/produtos-veganos/231